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商品訊息描述:
主要設施
- 96 間客房
- 餐廳
- 室內游泳池
- 商務中心 預訂便宜飯店推薦
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 禮賓服務
- 行李寄存
鄰近景點
- 斯瑪特阿拉內塔體育館 (4.9 公里)
- 北邑沙 SM 購物中心 (0.3 公里)
- TriNoma (0.6 公里)
- 基督教會 (1.1 公里)
- 尼諾伊艾奎諾公園暨野生動物中心 (1.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性尿失禁真掃「性」~護墊不是唯一,這5招先學起來
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【華人健康網記者張世傑/台北報導】氣溫飆高,多喝水又怕尿失禁,是許多年長女性心中揮不去的苦痛。醫師指出,國內約有1/4的中年婦女曾有漏尿經驗,尤其是更年期以後,高達60%以上有尿失禁的困擾,但大部份人都羞於啟齒而不敢去看醫師。
急迫性尿失禁 尿急頻尿真掃「性」
對於漏尿程度嚴重的婦女,尿失禁還會掃「性」,影響夫妻關係。潘俊亨醫師表示,臨床調查發現,因為擔心尿濕床鋪,3/4的病人減少性生活次數,高達8成病人性慾降低,其中近4成婦女確實在性生活時發生漏尿,甚至還有人因此離婚。
另一種是「急迫性尿失禁」,症狀是尿急、頻尿、憋不住小便,由於膀胱不服從大腦指揮,發生不隨意或過度收縮而引起。至於膀胱為什麼會不再聽命大腦控制?醫界目前還找不出原因,推測可能和膀胱感染、神經病變,甚至和緊張、焦慮有關。
尿失禁可治癒 生活錦囊5原則
潘俊亨醫師提醒,尿失禁是婦女說不出口的祕密。如果不治療,症狀會因為老化愈來愈惡化;而且,光靠護墊,長期下來容易發生會陰皮膚濕疹、泌尿系統感染的問題。其實,尿失禁是可以治癒的,早期發現治療才是王道。
原則1.骨盆訓練:婦女不論坐著、站著、躺著都可以進行骨盆底肌肉收縮運動,先用力緊閉尿道、陰道及肛門口,向上提肛,保持收縮5∼10秒,再放鬆10∼20秒,重覆10遍,每日3回。
原則2.不要憋尿:憋尿會使尿道壓力升高,尿液回流,易引起泌尿系統感染,膀胱發炎也會造成漏尿,但也不要膀胱沒裝滿就去小便,兩次解尿間隔應以3小時為宜。
原則3.預防便祕:便祕是女性常見病灶,一般堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱,不只引起頻尿問題,還會因為肚子必須經常用力解便,久而久之,減弱骨盆底肌肉的力量。
原則4.少提重物:當身體用力,尤其是在腹部用力時,會造成尿道口因為「骨盆腔底肌肉群」的力量不夠、鎖不住而發生尷尬的漏尿。
原則5.控制體重:肥胖容易增加尿失禁症狀惡化。有研究發現,身體質量指數(BMI)過高者,尿失禁比率較高。站立時,腹部器官與脂肪組織的重力向下傳遞至骨盆底器官,包括膀胱;而腹腔內組織重量越重,壓力愈大,應力性尿失禁症狀也愈明顯。
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國慶連假第一天,不少在外工作、就學的民眾紛紛返鄉,但在搭車返鄉時聽什麼歌最適合?有網友在台大批踢踢實業坊(PTT)發文詢問,鄉民們也熱情地推薦幾首適合在返鄉時聽的歌。
今(7)日上午有網友在PTT發文問「這時間聽什麼歌返鄉適合?」內容提到「本魯要坐車返鄉,但這時間聽《長途夜車》好像太晚了」因此想問返鄉還能聽什麼歌。
文章引發鄉民熱議,紛紛推薦自己認為返鄉時最適合聽的歌,包括周杰倫的《稻香》、玖壹壹的《再會中港路》、黃明志和王力宏的《漂向北方》都上榜,但最多網友推薦的返鄉歌曲是余天的《回鄉的我》和伍佰的《返去故鄉》,也有網友大推原po提到的滅火器《長途夜車》,認為「幾點都可以聽啦」。
※《長途夜車》歌詞中提到:「時間是三點半/南下的長途夜車」、「時間是六點半/到站的長途夜車。」
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